Jak morski klimat wpływa na zdrowie?

Czy słyszałeś kiedyś o tzw. aerozolu morskim? To niewielkie drobinki wody, które przedostają się do powietrza podczas rozbryzgiwania się fal morskich. W ten sposób w nadmorskim powietrzu znajduje się zdecydowanie więcej jodu niż na innych terenach.

Dodatkowo przyjazd nad morze z innych regionów wiąże się ze zmianą klimatu, co stanowi bodziec organizmu do przystosowania się do nowych warunków i energicznego działania. Można więc potraktować taką wycieczkę jako skuteczną formę treningu, który wpływa na poprawę funkcjonowania całego organizmu, a w szczególności układu odpornościowego.

Jak wpływa jod na nasze zdrowie?

Nadmorskie powietrze zawiera mnóstwo dobroczynnych dla zdrowia składników, m.in. brom, magnez i wapń. Najważniejszy jest jednak jod, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Tarczyca jest gruczołem, który odpowiada za produkcję hormonów wpływających na wiele funkcji organizmów, takich jak m.in. regulacja metabolizmu, praca układu nerwowego, mięśniowego oraz krążenia. Tarczyca odpowiada również za naszą kondycję psychiczną, prawidłową wagę i temperaturę ciała. Każdy z nas powinien zabiegać o właściwy poziom jodu w organizmie. Najczęściej jest on dostarczany z pokarmem, np. poprzez spożywanie soli jodowanej, ryb i owoców morza. Niestety w wielu przypadkach nawet najlepsza dieta może okazać się niewystarczająca.

Nadmorski klimat dla zdrowia

Nadmorski klimat to przede wszystkim jod oraz sposób na wzmocnienie odporności. Istnieje jednak wiele różnych schorzeń, w których leczeniu pomocne okazują się jak najczęstsze pobyty nad morzem. Zaliczamy do nich m.in.:

  • niedoczynność tarczycy
  • choroby dróg oddechowych i skóry
  • reumatyzm
  • osteoporozę
Jak wpływa na nasze zdrowie pobyt nad Bałtykiem?
5 (100%) 4 votes