W dzisiejszych czasach, gdzie pęd życia i stres stały się dla wielu z nas codziennością, coraz częściej szukamy sposobów na regenerację sił i polepszenie swojego samopoczucia. Jednym ze skuteczniejszych rozwiązań są masaże relaksacyjne, które oferuje hotel Amber w Gdańsku. Przed skorzystaniem z nich warto, jest się bliżej przyjrzeć temu, jak masaże wpływają na naszą kondycję psychofizyczną.
Korzyści płynące z masażu
Masaże relaksacyjne to nie tylko przyjemne doświadczenie, ale także sposób na poprawę naszego zdrowia. Jak wskazują badania naukowe, masaż może spowodować redukcję stresu, przyczyniając się do obniżenia poziomu kortyzolu, czyli hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie stresu. Dzięki temu po zabiegu czujemy się zrelaksowani i wyciszeni. Masaże mają też wpływ na usprawnienie krążenia krwi i limfy, co wpływa na lepsze dotlenienie komórek i usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
Regularne masaże stymulują produkcję białych krwinek, co prowadzi do wzrostu odporności organizmu. Przeciwdziałają też zmęczeniu, sprawiając, że mięśnie stają się bardziej elastyczne i odprężone.
Masaże na różne dolegliwości
W hotelowym SPA Amber w Gdańsku można skorzystać z różnych rodzajów masaży, dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Oto najpopularniejsze zabiegi:
- Masaż klasyczny — to najbardziej znany i powszechny typ masażu, polegający na ręcznym oddziaływaniu na mięśnie i tkanki łączne. Stosowany jest zarówno w celach leczniczych, jak i relaksacyjnych.
- Masaż aromaterapeutyczny — to połączenie klasycznego masażu z wykorzystaniem olejków eterycznych. Dzięki właściwościom terapeutycznym olejków zabieg ten działa nie tylko relaksująco, ale także wzmacniająco na nasz organizm.
- Masaż gorącymi kamieniami — to technika masażu wykonywana za pomocą podgrzewanych kamieni bazaltowych. Ciepło przenikające przez kamienie głęboko relaksuje mięśnie, co prowadzi do rozluźnienia całego ciała.
- Masaż sportowy — to intensywny zabieg, który skupia się na rozciąganiu i regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym. Zabieg ten jest szczególnie polecany dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe.
